据斯坦福大学教授 JAMES FRIES 博士指出, 大多数疾病都是慢性的,并发生在生命的末期。如果这些慢性疾病的发病时间可以推迟, 那么节省下来的健康时间可以减轻一个人一生中的疾病负担。这个想法是为了最大限度地延长健康寿命,并尽可能减少不健康的时间, 以实现健康老化和长寿。

一项对418名成年人进行为期12年的发病率的研究得出结论,风险因素较少人士比风险因素较多人士的健康状况下降幅度较少。换句话说,健康的生活方式可以降低和推迟与年龄相关的发病率。此策略是保持活跃,尽早采取更健康的生活方式作为预防措施,以减少疾病负担和相关风险因素。

预防措施可以应用于人的整个生命周期内的各个阶段以及疾病谱, 以防止健康状况随着时间的推移而下降。

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