匮乏与富足的心态

匮乏心态指的是人们把生活看作是一个有限的薄饼，所以如果一个人拿了一大块，那留给其他人的就少了。短期思维是常态，它使我们许多人无法实现我们的目标。富足心态指的是每个人都拥有充足资源的模式。从长远来看，它对我们有解放作用，有助于释放我们全部的潜力。

如何从匮乏心态转变为富足心态？

1. 专注于你所拥有的

匮乏心态看到的是限制，而不是机会，比如，"事业机会已经饱和了，竞争太激烈了"。相反，丰富心态的会说："在过去的十年里，我已经建立了很好的联系，这对于我开始建立人际网络至关重要。"

2.以富足心态拥抱自己 

了解并与积极的人共处。态度会产生影响，一个人的生活质量往往直接反映出同龄人的期望。

3. 创造双赢局面

寻找一个能让双方都满意的解决方案，让双方都有成就感，从而促进关系和谐。这往往涉及到不加判断的聆听和脑力激荡。

4. 心存感激l 

即使是你认为理所当然的最简单的日常事情，比如有食物填饱肚子或保持健康，也要为之感到高兴。美国加利福尼亚大学心理学教授罗伯特·埃蒙斯（Robert Emmons）的一项研究发现，表达感激之情可以改善心理和身体的健康。当你心怀感激和快乐时，你很难感到恐惧或悲伤。

5. 认识到可能性

富足心态可让你在生活中看到更多：更多选项，更多选择，和更多的资源。哈佛大学一项引人入胜的研究发现，当我们非常专注于一件特定事情时，其他在我们面前的可能性就会完全被忽略。

简而言之

匮乏基本上就是貌似真实的假象 (False Evidence Appearing Real)。开始训练你的思维，以开放并建立扩展的意识。 最后，你所相信的就是你得到的。